Tabata HIIT. Interval Training

Treino de 4 minutos que substitui 1 hora de fitness.

Tabata é uma forma de treino intervalado de alta intensidade (HIIT):
• Treine no duro durante 20 segundos
• Descanse 10 segundos
• Faça 8 rondas

Planos de treino:
• Treino de abdominais
• Glúteos e coxas
• Membros inferiores
• Parte superior do corpo
• Queima-gorduras
• Corpo de sonho
+ Pode criar o seu treino tabata!

Funções:
• Temporizador de ginásio ajustável
• Temporizador de intervalos com música
• Calendário de treinos flexível
• Os lembretes não o vão deixar esquecer-se do treino
• Contador de calorias
• Estatísticas detalhadas
• A interface é simples e fácil de entender
• Sincronização com Apple Health
• Escolha o seu esquema de cores

Está na hora de treinar!

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